Les cours d’assouplissement et tonification permettent un travail musculaire douce, visé à renforcer et améliorer la mobilité articulaire. Les exercices proposés sont principalement un mélange de barre à terre et pilates, ainsi qu’autres techniques d’étirement et travail musculaires conçues pour les danseurs, mais adaptés à tout publique. Ce type d’activité permet de relâcher les tensions physiques et mentales, de rétablir une posture correcte et gagner une plus ample capacité de mouvement. L’assouplissement est un précieux moyen de prévention et traitement des douleurs musculaires et articulaires. Les résultats sont visibles et ressentis déjà après la première séance. Ouvert à tout âge (dès 7 ans), avec ou sans expérience.